Blog
Ako sa správne starať o trojkolku a udržiavať ju
Všetko ohľadom starostlivosti o trojkolky a elektrické trojkolky pre dospelých a ich pravidelnej kontroly pre bezproblémové používanie, rozoberieme v nasledujúcom článku. Ako často by ste mali vykonávať bežnú kontrolu? Správne uskladnenie trojkolky počas zimných mesiacov zohráva dôležitú úlohu...
7 tipov ako športovať – pre seniorov
Cvičenie je jedným zo spôsobov, ako dosiahnuť zdravé a silné telo. Pred začatím cvičenia by starší ľudia mali podstúpiť lekársku kontrolu zdravotného stavu. Váš lekár vás pozná a na základe predchádzajúcich záťaží dokáže najlepšie posúdiť, ktoré pohybové...
Tricykel pre seniorov v zime
Bicyklovanie na trojkolke pre seniorov aj v zime? S týmito pár tipmi a trikmi je možné sa na zimné obdobie pripraviť. Prejdite zimou fit a bez pádov. Jazda na tricykli pre seniorov je možná nielen počas pekného...
Seniori v pohybe – dokonca aj v chladnom období
Pre strach z prechladnutia prestáva na jeseň športovať mnoho starších ľudí. My vám predstavíme spôsoby, ako byť aktívny aj v tomto období. Mnoho seniorov v súčasnosti zo strachu pred infikovaním korónovým vírusom radšej zostane doma. Kurz pilates...
5 najobľúbenejších športov pre seniorov a dôchodcov
Intenzita športových cvičení by mala byť prispôsobená fyzickej kondícii v starobe. Namiesto námahy a súťažných športov by mal byť uprednostnený ľahší tréning. Na udržanie fyzickej a psychickej kondície stačia ľahšie cviky. Šport sa dá praktizovať v každom...
Tricykel pre seniorov a zdravé chudnutie
Cyklistika, a teda aj jazda na trojkolke pre seniorov je ideálny šport, ktorý nám pomáha chrániť kĺby a navyše sa vďaka nemu môžeme zbaviť pár nepotrebných kilečiek. V závislosti od veku a telesnej hmotnosti je možné...
Bicyklovanie a urologické problémy
Nesprávna voľba pri kúpe nového bicykla či tricykla môže viesť u mužov k vážnym zdravotným problémom. Stručný popis problémov: znecitlivenie pohlavných orgánov, problémy s erekciou, citlivosť, iritácia kože. Mužom, ktorí sa veľa byciklujú, hrozia na základe zvýšenej...
Výhovorky, prečo nešportovať a 6 odpovedí na to
Seniori mávajú rôzne "ALE", ktoré používajú vtedy, keď majú urobiť niečo užitočné. Najčastejšie sa to týka cvičenia a starostlivosti o vlastné telo. V tomto článku sme sa pozreli na to, ako odpovedať na najrôznejšie výhovorky týkajúce...
